BARRA



domingo, 23 de agosto de 2020

YOGA NATURA en Getxo

 




YOGA NATURA es una práctica que tiene en cuenta os biorritmos de la Tierra.


Vamos  a respirar, estirar y crear espacio en nuestro cuerpo para que la energía fluya libremente.

Hacemos un paseo consciente, baño de naturaleza, trabajamos con ejercicios sencillos los órganos del cuerpo que toca en cada momento del año, soltamos, drenamos y nos energizamos.

También sirve para conectar con la naturaleza, tomar conciencia de los ritmos naturales y ganar consciencia corporal.

Los encuentros serán en un entorno natural dentro del Municipio de Getxo, si la climatología no lo permite, buscamos un sitio a cubierto.

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Taller - Círculo de Mujeres "Elevando el Amor"

 

“ELEVANDO EL AMOR”:  Taller – Círculo de Mujeres

 

 ¡Mujeres de Getxo y más allá!, vamos a encontrarnos para vibrar con más amor.

 

AMOR en el sentido de COM-PRENDER.  Esa comprensión que todo lo penetra, lo alcanza y abraza.  Y cuando una comprende, suelta, confía y brilla tal y como es.  Sin  miedos.

 

Este es un camino iniciado el año pasado y que da como para insistir, algunas mujeres ya forman este precioso círculo que está abierto a nuevas “caminantas”.

 

Una vez al mes nos reuniremos, ES UN MOMENTO PARA TI, y para ESTAR ENTRE MUJERES. 

 

No hay objetivo porque nos perderíamos el camino, pero sí que vamos a dar pasos hacia el SENTIR para ensanchar nuestro corazón.   Aunque suene cursi, no hay nada más valiente que dedicarse al camino del CORAZÓN (con Mayúsculas merecidas).

 

La idea es NUTRIRNOS, y ESTAR MEJOR por eso decimos: ELEVAR EL AMOR, por nosotras, por lxs nuestrxs, por todas las mujeres, por la humanidad, por toda forma viviente.

 

 ¿Para qué? del círculo…

 

Así que si necesitas tener un “para qué” de estos encuentros, será:

 

 “Estar en el Sentir, Escuchar y Hablar desde el Corazón”.  

 

Así de sencillo y nutritivo.

 


Temas y Fechas

 

No hay nada dejado al azar, pero sí a la magia de los encuentros, para hilar hacia dentro y entretejer juntas, traeré un tema común que nos ayudará en el círculo.

 

Suelen ser temas movilizadores y nuevos, a partir de los cuales compartimos palabra.

 

  Y, por supuesto, siempre habrá un espacio para el Silencio y para otros compartires diversos dependiendo de la vivencia individual y la alquimia del momento.

 

Nos encontraremos una mañana de sábado al mes, de 11 a 13’00 (casi seguro acabaremos 13,30):

  

5 sept. 2020:  La necesaria preparación para el viaje hacia el amor.

3 oct. 2020: Fluir con los ciclos.

7 nov. 2020: Asumir nuestra integridad.

5 dic. 2020:  Amor / Compasión.

9 ene. 2021: Magia.

6 feb. 2021: Latido.

6 marz 2021: Energía Femenina y Energía Masculina.

3 abr 2021: Polaridad.

1 may 2021: La Madre Interior en todas las Mujeres (tengan o no hijxs).

5 jun 2021: Gozar.

 

 Nota.-  Es posible que los temas puedan cambiar amoldándose a las necesidades del grupo.

 

La idea es acudir a todas las sesiones, para que el trabajo tenga su efecto. Si no puedes y tienes interés por acudir a algunas, lo hablamos.

                                                                                                                                         

¿Cómo?

Expresaremos lo que sentimos individualmente y podremos dejar que nuestras palabras vibren y tengan un espacio y es así como honraremos nuestra historia, le daremos valor y nos observaremos.  De una auto-observación pueden nacer muchos caminos: sanación, rendición, comprensión…y puede que la consecuencia sea una actitud hacia el cambio o puede que no, que simplemente sirva para reforzar eso que llevamos dentro. 

 

En un círculo de Mujeres no vas a encontrar respuestas universales, más bien encontrarás la valentía para trazar tu propio camino, guiado por tu sentir particular y tu intuición.  Somos diversas y así reconoceremos la belleza de la libertad de las Mujeres.

 

                                                                                                                                  “Las Mujeres de Occidente salvarán el mundo” - Dalai Lama -.

 

La verdad que creo que la clave es pasar de lo micro a lo macro…salvar nuestro mundo y contribuir así a la salvación global. 

 

Nosotras Sanaremos ensanchando el corazón y sosteniéndonos a nosotras mismas y entre nosotras.  Llenando “nuestra vida de nosotras mismas” porque si no, nada nos completará.  GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. 


¿Dónde?

 Los Círculos serán en Algorta – Getxo, lugar a definir en base al número de Mujeres.  Habrá un protocolo de seguridad e higiene.  En caso de restricciones por Alerta Sanitaria, las reuniones serán vía Zoom.

  

¡Apúntate!

 vía WhatsApp  635 716 717

 vía mail  lauramendiburu9@gmail.com

 

 Sobre mí

 

Desde 2005 he estado buceando en cómo Ser Humana en la Tierra y desde 2009, a partir del nacimiento de mi hijo, he caminado mi propia encarnación en un cuerpo de Mujer y acompañando Mujeres en el acto consciente de habitarse como tales.

 

Mi acompañamiento será una presencia constante que sostiene el espacio, para que tú puedas vivenciar tu aventura.  A veces seré rotunda para cuidarte y a veces efímera para que actúe la magia (esa energía que crea, materializa…esa que tienes por tener una conciencia y en la que tienes que creer para que se dé).

Acompaño desde una psicología chamánica y yóguica.

 

 

Chaperon Rouge es un proyecto dinámico de empoderamiento para Mujeres y crecimiento interior desde el paradigma de la energía femenina.

 

 

 

 

 

Iniciación a la Meditación.

 




¡Bienvenidx! A este curso de Iniciación a la Meditación on line. 

¡Enhorabuena! por atreverte con este reto, estoy segura de que va a resultarte una ayuda para sentirte mejor. 

La Meditación es una práctica ancestral que trata de educar la mente y la conciencia para anclarse en el presente, liberarnos de pensamientos y reducir estrés. 

Sobre todo, lo que me parece más importante es que te vas a hacer dueñx de tu mente.   Vas a saber dominarla en lugar de que ella te domine a ti. 

Me siento feliz de acompañarte en este aprendizaje, te mostraré distintas técnicas, practicaremos juntxs y aclararemos dudas. 


¿A Quién va dirigido el curso?

A toda persona adulta, de cualquier condición, que desea comprender el funcionamiento de la mente y hacerse con su dominio. 


¿Cómo y Cuándo se realizarán los encuentros?

Nos reuniremos 1 vez a la semana durante 1 hora.  El encuentro será los miércoles a las 19’00 h.

El acceso será a través de la plataforma ZOOM (Un programa de videoconferencia sencillo), puedes conectarte por ordenador o por móvil, a través de un enlace que te enviré antes del comienzo del encuentro. 

Tendrás la posibilidad de ver la clase en diferido, aunque te animo a reservar la hora del encuentro en tu agenda porque podrás compartir dudas y será la manera más directa para anclarte en la práctica. 


Algunos de sus Beneficios:

  •  Reduce el estrés y la ansiedad.
  •  Bajarás los momentos de revolución interior.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Aumenta tu atención.
  • Mejora el sistema inmunológico y el estado anímico.
  • Aumenta la concentración y la memoria
  • Cultivo de la Felicidad: se activan zonas del cerebro relacionadas con ella.


Programa Orientativo:

  • Claves para relajarnos, aquietarnos e ir hacia adentro.
  • Los pasos para construir la meditación.
  • Diferentes tipos de respiraciones.
  • El uso de anclas.
  • Atención a los sentidos.
  • Cómo dejar que nuestro estado impacte en el entorno natural y social que tenemos.


Para apuntarte y más info, vía WhatsApp 635716717.📢


Sobre mí:

Estoy formada en Yoga clásico en la escuela Sanatana Dharma, de Zestoa.

 Formación independiente en conciencia corporal a través de la danza y con profesores como: Blandine Calais, Nuria Vives y Jader Tolja.   

Formación como acompañante de procesos femeninos (primera formación de Doulas en Bilbao, Energía Femenina con Marianna, Útero con Mónica de Felipe, Arquetipos femeninos de la Menstruación con Rebeca Madrazo, Moon Mother con Miranda Gray, Autoconocimiento y Creatividad Femenina con Germana Martín.

Investigo y escribo sobre la mujer y la energía femenina, la re-conexión con la tierra y la gestión de los pensamientos y emociones para lograr mayor bienestar. 

Yoga:
En 2005 empiezo a practicar Yoga, disciplina con la que conecto felizmente gracias a mi trabajo anterior con la danza.  

En 2008 me formo como profesora de Yoga y en 2010 realizo un curso de profundización en Hatha Yoga. 

 Practico Hatha y Flow yoga.

En 2018-2020 Formación como Yogaterapeuta, escuela Pranamanas Yoga Terapeútico. 
 
Pedagogía:  
Enseño Yoga y Meditación desde 2009.  

A través de las diferentes experiencias en enseñanza he ido desarrollando un estilo personal que me lleva a guiar a las personas hacia la conciencia corporal, una gestión adecuada del pensamiento y la re-conexión con la Naturaleza como fuente de salud.